Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai eficiente metode de combatere a stresului si anxietatii si cum pot fi acestea integrate in rutina zilnica?
Intrebare din data 28-05-2023 17:09
Vizualizari 22
Sănătate mentală

1 Raspunsuri

0
Cele mai eficiente metode de combatere a stresului si anxietatii includ meditatia, yoga, exercitiile fizice regulate, terapia cognitiv-comportamentala si tehnici de respiratie adanca. Acestea pot fi integrate in rutina zilnica prin stabilirea unor obiective mici si realiste, cum ar fi sa facem 10 minute de meditatie dimineata sau sa facem 30 de minute de miscare in fiecare zi.

Share link

28-05-2023 17:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

22

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?
0 raspunsuri
Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...
0 raspunsuri
De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...
0 raspunsuri
De ce sunt necesare tratamentele pentru bolile mentale?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro