Oamenii trec printr-un proces de dezvoltare continua in timpul vietii, dar unele schimbari sunt mai pronuntate in jurul varstei de 30 de ani. Aceste schimbari includ cresterea maturitatii emotionale si a stabilitatii, dar si aparitia unor probleme de sanatate, cum ar fi scaderea nivelului de testosteron la barbati si menopauza la femei. Mai mult, majoritatea oamenilor ajung la un maxim al capacitatilor cognitive intre 30 si 40 de ani, insa este important de retinut ca acest lucru variaza de la o persoana la alta.