Ce rol au grăsimile în dietă?
Intrebare din data 27-05-2023 00:49
Vizualizari 386

1 Raspunsuri

0
Grăsimile sunt importante în dietă datorită faptului că oferă energie corpului, ajută la absorția vitaminelor liposolubile, oferă o senzație de sațietate mai durabilă, protejează organele din corp și sunt necesare pentru producția de hormoni. Totuși, este important să alegi surse sănătoase de grăsimi, cum ar fi cele din nuci, avocado sau ulei de măsline, în detrimentul celor saturate și trans din carnea roșie și alimentele procesate.
27-05-2023 00:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.