Cum pot fi prevenite depresia si anxietatea?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Prevenirea depresiei si anxietatii poate include o serie de strategii, inclusiv un stil de viata sanatos (alimentatia echilibrata, exercitiul fizic regulat, somnul suficient), dezvoltarea unui retea de suport social, invatarea de tehnici de gestiune a stresului si chiar terapie psihologica si medicatie in cazurile severe.

14-04-2023 15:56