Nutriția are un impact major asupra sănătății noastre. Alimentele pe care le consumăm ne oferă nutrienții necesari pentru a susține funcționarea corectă a corpului. O alimentație sănătoasă, bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, ne poate ajuta să prevenim boli cronice precum diabetul, bolile de inimă și cancerul.