Cum isi acorda oamenii grija de psihicul lor?

Intrebare din data 25-05-2023 18:09

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Oamenii isi pot acorda grija de psihicul lor prin practicarea unor activitati precum meditatia, exercitiile de respiratie, sportul sau hobby-urile care le plac. De asemenea, este important sa comunici cu cei din jur si sa ceri ajutor atunci cand ai nevoie. Alimentatia echilibrata si somnul suficient sunt, de asemenea, esentiale pentru sanatatea mentala.

25-05-2023 18:09