Ce este terapia cognitiv-comportamentală?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 265

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe schimbarea gândurilor și comportamentelor dăunătoare ale unei persoane prin abordarea lor în mod realist și pozitiv. Scopul terapiei este de a ajuta persoana să își dezvolte abilitățile de gestionare a stresului, să își îmbunătățească relațiile și să își îmbunătățească starea de spirit.

14-04-2023 15:56