Care sunt cele mai importante tehnici folosite in terapia cognitiv-comportamentala?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 208

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Tehnicile folosite in terapia cognitiv-comportamentala includ schimbarea gandirii negative, dezvoltarea de strategii de coping, antrenarea in relaxare musculara si cresterea gradului de constientizare. Terapia cognitiv-comportamentala se concentreaza pe invatarea de abilitati care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la prevenirea recurentei problemelor emotionale.

14-04-2023 15:56