Care sunt cele mai bune metode de a reduce stresul și anxietatea?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 22

1 Raspunsuri

0
Metodele de reducere a stresului și anxietății includ exercițiile fizice regulate, meditația, yoga, terapia cu animale de companie, terapia prin artă și terapia conversațională. De asemenea, este important să menții un stil de viață sănătos, să dormi destul, să ai o alimentație echilibrată și să eviți alcoolul și tutunul pentru a reduce nivelul de stres și anxietate.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.