Care sunt modalitatile cele mai eficiente de reducere a stresului?

Intrebare din data 21-05-2023 16:09

Vizualizari 25

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Modalitatile cele mai eficiente de reducere a stresului sunt diferite pentru fiecare persoana, in functie de preferintele si necesitatile individuale. In general, tehnici de relaxare precum meditatia, yoga si exercitiile de respiratie pot fi utile, la fel ca si activitati placute sau hobby-uri care ofera o pauza de la stresul zilnic.

21-05-2023 16:09