Depresia poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos, prin menținerea unui program de odihnă regulat, practicarea exercițiilor fizice și prin evitarea stresului și a stărilor emoționale negative. Tratamentul depresiei poate include terapia psihologică și administrarea medicamentelor antidepresive. De asemenea, suportul emoțional din partea familiei și prietenilor poate fi de mare ajutor. Este important ca cei care suferă de depresie să caute ajutor cât mai curând posibil, deoarece tratamentul este mai eficient atunci când este început la timp.