Care sunt cele mai importante vitamine pentru oase și din ce alimente le putem obține?

Intrebare din data 21-05-2023 02:39

Vizualizari 1

Sănătate și nutriție

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Cele mai importante vitamine pentru oase sunt vitamina D și vitamina K. Vitamina D poate fi obținută din expunerea la soare sau din alimente precum pește gras, lapte sau cereale fortificate. Vitamina K se poate obține din alimente precum varza, spanacul sau broccoli.

21-05-2023 02:39