Alimentația poate influența sănătatea noastră. Un regim alimentar echilibrat poate ajuta la reducerea riscului de boli cronice precum diabetul, bolile de inimă sau cancerul. Consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi, sare sau zahăr poate avea efecte negative asupra sănătății noastre, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale sau a nivelului de zahăr din sânge.