Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Ce este mindfulness si cum poate ajuta la reducerea stresului?
Intrebare din data 20-05-2023 02:09
Vizualizari 224
Psihologie

1 Raspunsuri

0
Mindfulness este o tehnica de atentie constienta, care ajuta la dezvoltarea capacitatii de a fi prezent in momentul prezent si de a observa gandurile si emotiile fara sa te implici in ele. Prin practicarea mindfulness, se poate reduce nivelul de stres prin cresterea capacitatii de a face fata situatiilor stresante si prin reducerea impulsurilor de a reactiona in mod negativ sau agresiv. In plus, mindfulness poate imbunatati calitatea somnului si reduce cronic stresul si anxietatea.

Share link

20-05-2023 02:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

224

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt cele mai importante teorii in psihologia umana?
0 raspunsuri
Cum influenteaza jocurile video dezvoltarea copiilor?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai importante temperamente?
0 raspunsuri
Ce este efectul Dunning-Kruger?
0 raspunsuri
Ce este efectul de halo?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro