Deficiențele nutriționale pot fi prevenite prin adoptarea unei diete echilibrate, care să conțină toate grupele alimentare (proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale). De asemenea, este important să se evite consumul excesiv de alimente procesate și să se acorde atenție necesităților nutriționale specifice, cum ar fi cele ale unor grupuri de vârstă sau ale unor boli specifice.