Pentru a gestiona echilibrul intre viata personala si profesionala, este important sa se stabileasca prioritati clare si sa se faca o programare eficienta a timpului. Este recomandat sa se ia pauze regulate, sa se practice exercitii fizice si sa se dedice timp pentru hobby-uri si activitati sociale. De asemenea, este important sa se ia in considerare flexibilitatea in ceea ce priveste programul de lucru si sa se negocieze cu angajatorul in cazul in care acesta nu este adecvat. La fel de important este sa se aiba o comunicare deschisa cu partenerul de viata si cu familia in ceea ce priveste responsabilitatile si proiectele personale si profesionale.