Cum să gestionăm stresul în timpul pandemiei COVID-19?
Intrebare din data 18-05-2023 15:19
Vizualizari 9

1 Raspunsuri

0
Pandemia COVID-19 poate fi o sursă de stres și anxietate pentru mulți oameni, din cauza incertitudinii, izolarii sociale și riscului pentru sănătate. Pentru a gestiona stresul în această perioadă, se recomandă crearea unei rutine zilnice și menținerea unui stil de viață sănătos prin alimentație și exerciții fizice regulate. Este important să fim conectați și să avem suportul prietenilor și familiei, să găsim modalități de a ne relaxa, cum ar fi meditația sau yoga, și să reducem expunerea la știrile negative. Dacă este necesar, putem cere ajutor specializat din partea unui terapeut sau consilier.
18-05-2023 15:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.