Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum se poate gestiona stresul si anxietatea in situatii dificile?
Intrebare din data 18-05-2023 09:49
Vizualizari 191
Psihologie

1 Raspunsuri

0
Gestionarea stresului si anxietatii poate fi o provocare, dar exista metode eficiente pentru a diminua efectele lor negative. Acestea includ tehnici de respiratie, meditatii sau exercitii fizice regulate. De asemenea, este important sa identificam si sa evitam sursele de stres sau sa invatam cum sa le gestionam in mod eficient. Terapia cognitiv-comportamentala poate fi de asemenea utila in reducerea anxietatii si a gandurilor negative asociate cu situatiile stresante.

Share link

18-05-2023 09:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

191

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt cele mai importante teorii in psihologia umana?
0 raspunsuri
Cum influenteaza jocurile video dezvoltarea copiilor?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai importante temperamente?
0 raspunsuri
Ce este efectul Dunning-Kruger?
0 raspunsuri
Ce este efectul de halo?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro