Nutriția joacă un rol crucial în menținerea sănătății, deoarece alimentele pe care le consumăm furnizează organismului nutrienții și energia necesară pentru a funcționa corespunzător. Nutrienții esențiali, cum ar fi proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și mineralele, ajută la menținerea unei bune funcționări a corpului și la prevenirea unor afecțiuni cronice, precum bolile coronariene, diabetul și boli de rinichi.