Memoria este un proces complex prin care creierul stocheaza informatii si le acceseaza ulterior. Acest proces poate fi imbunatatit prin exercitii de memorare si prin mentinerea unui stil de viata sanatos, inclusiv o dieta echilibrata si exercitii fizice regulate. De asemenea, exista si tehnici precum repetitia si asocierile care pot ajuta la consolidarea informatiilor in memoria a lunga durata.