Este important sa avem grija de sanatatea mentala deoarece aceasta influenteaza calitatea vietii noastre si modul in care ne descurcam in activitatile zilnice. O sanatate mentala buna ne poate ajuta sa facem fata stresului, sa ne pastram relationale pozitive, sa ne bucuram de satisfactii personale si sa avem o viata implinita, iar problemele mentale pot avea un impact negativ asupra acestor aspecte ale vietii noastre.