Pentru a preveni stresul la locul de muncă, este important să se stabilească un echilibru între munca și viața personală. De asemenea, este important să se stabilească priorități clare și să se gestioneze timpul cu atenție. Comunicarea cu colegii și superiorii poate ajuta la soluționarea problemelor la locul de muncă. De asemenea, exercițiile fizice, yoga și meditația pot ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea stării de sănătate generală.