Cum se poate imbunatati rezistenta la stres?

Intrebare din data 15-05-2023 23:09

Vizualizari 13

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru a-ti imbunatati rezistenta la stres, se pot lua in considerare urmatoarele masuri: sa se faca exercitii regulate de relaxare sau meditatie, sa se respecte un somn regulat si de calitate sau sa se gaseasca alternative pozitive la obiceiurile de coping negative.

15-05-2023 23:09