Care sunt cele mai bune metode pentru a gestiona stresul si anxietatea?

Intrebare din data 13-05-2023 20:49

Vizualizari 11

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Cele mai bune metode pentru a gestiona stresul si anxietatea includ practicarea de tehnici de relaxare, cum ar fi meditatia si yoga, exercitiul regulat, mentinerea unui program regulat de somn si odihna adecvata, precum si evitarea obiceiurilor proaste, cum ar fi mancatul in exces, consumul de alcool sau fumatul.

13-05-2023 20:49