Cum se poate gestiona stresul?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru a gestiona stresul, este important să se găsească tehnici de relaxare care funcționează cel mai bine pentru persoana respectivă, precum meditația, yoga sau exercițiile de respirație. Este de asemenea important să se bifeze obiective realizabile, să se ia pauze regulate și să se evite obiectele stresante din viața de zi cu zi.

14-04-2023 15:56