Cum afectează stresul cronic organismul uman și ce măsuri pot fi luate pentru a-l gestiona?
Intrebare din data 12-05-2023 20:09
Vizualizari 196

1 Raspunsuri

0
Stresul cronic poate afecta grav organismul uman, determinând o serie de afecțiuni cum ar fi tulburările de somn, probleme digestive, tensiune arterială crescută și probleme cognitive. Pentru a gestiona stresul cronic, oamenii trebuie să adopte o strategie de abordare pozitivă, să găsească activități care să reducă nivelul de stres (cum ar fi meditația sau exercițiile fizice), să își planifice timpul liber și să evite supraîncărcarea de responsabilități. De asemenea, poate fi benefic să apelați la ajutor profesional, precum psihoterapia.
12-05-2023 20:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.