Care sunt principalele beneficii ale practicării mindfulness-ului?

Intrebare din data 12-05-2023 16:39

Vizualizari 209

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Mindfulness-ul are numeroase beneficii, printre care reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea concentrării și atenției, creșterea nivelului de empatie și conectare socială, îmbunătățirea somnului și reducerea simptomelor depresiei.

12-05-2023 16:39