Care sunt cele mai eficiente modalitati de a reduce stresul si anxietatea?

Intrebare din data 11-05-2023 04:09

Vizualizari 1

stil de viață sănătos

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Modalitatile eficiente de a reduce stresul si anxietatea includ practicarea meditatiei si a respiratiei constiente, activitatea fizica si sporturile, socializarea cu prietenii si familia, dezvoltarea de hobby-uri relaxante, evitarea excesului de bauturi alcoolice si cafeina si urmarea unei diete sanatoase si echilibrate.

11-05-2023 04:09