Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai eficiente metode pentru a reduce stresul si anxietatea?
Intrebare din data 10-05-2023 16:29
Vizualizari 15
Sănătate mentală

1 Raspunsuri

0
Pentru a reduce stresul si anxietatea putem recurge la diverse metode, cum ar fi exercitiile de relaxare, meditatia, yoga, respiratia profunda, terapia prin arta si activitatile care ne distrag atentia, cum ar fi cititul, ascultatul de muzica sau plimbatul in aer liber. Este important sa adoptam un stil de viata echilibrat, sa ne asiguram suficient somn si sa acordam atentie alimentatiei si hidratarii. De asemenea, putem apela la terapie cu un specialist in cazurile mai severe de anxietate sau depresie.

Share link

10-05-2023 16:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

15

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?
0 raspunsuri
Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...
0 raspunsuri
De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...
0 raspunsuri
Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?
0 raspunsuri
Cum ne poate influența stresul organizarea vieții?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro