Educația poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale a oamenilor, inclusiv prin îmbunătățirea cunoștințelor și a abilităților de a face față cu stresul și cu tulburările emoționale. Învățarea unor tehnici de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, precum și dobândirea de cunoștințe despre nutriție echilibrată și exerciții fizice poate ajuta să reducă riscul de probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. De asemenea, educația poate ajuta oamenii să înțeleagă mai bine problemele de sănătate mintală și cum să identifice și să gestioneze semnele de avertizare ale acestora.