Care sunt cele mai eficiente metode pentru a reduce stresul?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 10

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Printre cele mai eficiente metode pentru a reduce stresul se numara: exercitiul fizic regulat, yoga si meditatie, petrecerea timpului in natura, socializarea cu persoane de incredere si utilizarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi respiratia profunda si imaginatia ghidata.

14-04-2023 15:56