Alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății organismului. O dietă echilibrată, bogată în legume, fructe și proteine de calitate contribuie la prevenirea unor boli precum diabetul, bolile de inimă sau cancerul. Pe de altă parte, un regim alimentar neechilibrat sau o alimentație bazată pe produse procesate sau fast-fooduri pot duce la apariția unor afecțiuni grave.