Care este relația dintre alimentație și sănătatea digestivă și cum ne putem menține intestinele sănătoase?
Intrebare din data 06-05-2023 00:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Există o relație strânsă între alimentație și sănătatea digestivă. Astfel, o alimentație bogată în fibre și apa ajută la menținerea sănătății intestinale, prin îmbunătățirea tranzitului intestinal și reducerea riscului de constipație și cancer intestinal. Pe de altă parte, alimentele grase, bogate în zaharuri simple și proteine animale sunt asociate cu o creștere a riscului de boli digestive, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă. Pentru a avea o digestie sănătoasă, este recomandată consumul regulat de fibre, apă și probiotice, precum și evitarea excesului de zahăr și grăsimi saturate.
06-05-2023 00:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.