Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai importante reguli de igienă mentală?
Intrebare din data 05-05-2023 08:49
Vizualizari 11
Sănătate mentală

1 Raspunsuri

0
Igiena mentală este la fel de importantă ca și igiena fizică în menținerea sănătății și a bunăstării psihice. Unele dintre cele mai importante reguli de igienă mentală includ: menținerea unui program stabil de somn și odihnă, fără a abuza de somnifere sau alte medicamente, practicarea exercițiilor fizice regulate pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea de spirit, evitarea exceselor alimentare și consumul de droguri sau alcool, evitarea stresului și a situațiilor care pot determina anxietate sau depresie, precum și angajarea în activități care aduc plăcere și împlinire personală (cum ar fi hobby-urile, voluntariatul sau socializarea).

Share link

05-05-2023 08:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

11

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?
0 raspunsuri
Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...
0 raspunsuri
De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...
0 raspunsuri
De ce sunt necesare tratamentele pentru bolile mentale?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro