Utilizarea excesivă a tehnologiei poate duce la o serie de efecte negative asupra sănătății și bunăstării, cum ar fi reducerea somnului și a activității fizice, dependența de ecrane și îmbunătățirea probabilității de a suferi de anxietate și depresie. De asemenea, acesta poate avea un impact negativ asupra relațiilor interumane și poate reduce productivitatea la locul de muncă sau în școală.