Cum afectează expunerea la lumina albastră emisă de dispozitivele electronice somnul?

Intrebare din data 16-04-2023 03:09

Vizualizari 1753

Tehnologie și internet

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Expunerea la lumina albastră emisă de dispozitivele electronice poate perturba ritmul circadian al organismului, reducând producția de melatonină, un hormon important pentru somn. Pe termen lung, aceasta poate duce la tulburări de somn, oboseală și chiar depresie.

16-04-2023 03:09