Care este legatura dintre somn si sanatatea mentala?
Intrebare din data 04-05-2023 01:49
Vizualizari 25

1 Raspunsuri

0
Un somn adecvat este crucial pentru mentinerea unei sanatati mentale optime. Un somn insuficient sau neodihnitor poate duce la tulburari de dispozitie cum ar fi anxietatea si depresia, pierderea memoriei si a concentrarii si poate agrava afectiuni precum tulburarea de stres post-traumatic sau schizofrenia. Somnul adecvat ajuta la reglarea ritmului circadian si metabolismului si contribuie la un sistem imunitar mai sanatos.
04-05-2023 01:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.