Care sunt cele mai bune tehnici pentru a reduce stresul?

Intrebare din data 03-05-2023 23:19

Vizualizari 218

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Printre cele mai eficiente tehnici pentru reducerea stresului se numără exercițiile fizice regulate, meditația, yoga, respirația profundă, împărtășirea problemelor cu o persoană de încredere și reducerea consumului de cofeină și alcool.

03-05-2023 23:19