Principalele cauze ale obezității la copii sunt alimentația necorespunzătoare, sedentarismul și factorii genetici. Pentru a preveni obezitatea la copii, este important să se adopte un stil de viață activ și sănătos, care să includă exerciții fizice și o dietă echilibrată și variată. Este important să se evite alimentele pe bază de grăsimi și zaharuri, să se încurajeze activitățile fizice și să se consulte un medic în caz de preocupări legate de greutatea copilului.