Care sunt cele mai eficiente metode pentru a reduce nivelul stresului?

Intrebare din data 02-05-2023 23:19

Vizualizari 23

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Reducerea nivelului stresului poate fi obtinuta prin urmatoarele metode: exercitiu fizic regulat, meditatie, yoga, terapie prin arta, aromaterapie, evitarea alcoolului si a drogurilor, gasirea timpului pentru hobby-uri si activitati placute, precum si reducerea surselor de stres din viata de zi cu zi.

02-05-2023 23:19