Rănile sportive pot fi prevenite prin încălzirea și întinderea adecvată înainte de antrenament, purtarea echipamentului de protecție adecvat, menținerea unei diete sănătoase, evitarea antrenamentului prea agresiv și a suprasolicitării musculare și prin respectarea regulilor de siguranță în timpul antrenamentelor și jocurilor.