Cele mai comune cauze ale stresului includ situații dificile la locul de muncă, probleme financiare, relații interpersonale tensionate și probleme de sănătate. Gestionarea stresului poate include exerciții de relaxare, meditație, yoga, terapie comportamentală, reducerea consumului de alcool și de cafeină și îmbunătățirea calității somnului.