Ce este mindfulness?
Intrebare din data 26-04-2023 14:09
Vizualizari 152

1 Raspunsuri

0
Mindfulness este o forma de meditatie care implica concentrarea constienta si nejudecatoreasa asupra experientelor din prezent. Aceasta abordare poate fi folosita pentru a reduce stresul, anxietatea si depresia, prin controlul atentiei si cultivarea starii de relaxare si de constientizare a momentului prezent.
26-04-2023 14:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.