Ce poți face pentru a-ți reduce stresul și anxietatea?

Intrebare din data 25-04-2023 20:49

Vizualizari 11

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru a reduce stresul și anxietatea, poți încerca tehnici de respirație, meditație, exerciții fizice, împărtășirea grijilor cu prietenii sau terapia cognitiv-comportamentală. Este important să identifici cauzele stresului și anxietății și să găsești modalități eficiente de a le gestiona.

25-04-2023 20:49