Care sunt strategiile eficiente pentru reducerea stresului?

Intrebare din data 24-04-2023 19:19

Vizualizari 16

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Strategiile eficiente pentru reducerea stresului pot include exercitii fizice regulate, meditatia si alte tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau tai chi. De asemenea, este important sa se mentina o dieta sanatoasa si sa se evite consumul de alcool si droguri. Terapia cognitiv-comportamentala poate fi, de asemenea, utila pentru a invata abilitati de coping cu stresul si pentru a rezolva problemele emotionale legate de stres.

24-04-2023 19:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

Vizualizari

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?

0 raspunsuri

Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...

0 raspunsuri

De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...

0 raspunsuri

Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?

0 raspunsuri

Care sunt consecințele bullying-ului?

0 raspunsuri

Care sunt strategiile eficiente pentru reducerea stresului?

1 Raspunsuri

Adauga un raspuns

Statistici

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?

Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...

De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...

Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?

Care sunt consecințele bullying-ului?

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Care sunt strategiile eficiente pentru reducerea stresului?

1 Raspunsuri

Share link

Adauga un raspuns

Statistici

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?

Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...

De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...

Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?

Care sunt consecințele bullying-ului?

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social