Ce este mindfulness și cum ne poate ajuta în viața de zi cu zi?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Mindfulness-ul reprezintă o tehnică de meditație care se axează pe concentrarea atentă și conștientă asupra momentului prezent, fără a fi preocupați de viitor sau trecut. Practicarea mindfulness-ului ne poate ajuta să îmbunătățim starea de bine, să ne reducem stresul și anxietatea, să ne concentrăm mai bine și să ne îmbunătățim relațiile interpersonale.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.