Care este legatura dintre alimentatia si sanatatea mintala?
Intrebare din data 24-04-2023 02:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Studiile au aratat legatura dintre un regim alimentar sanatos si o sanatate mentala buna. O dieta bogata in fructe, legume, carne slaba, precum si acizi grasi omega-3, poate ajuta la reducerea riscului de tulburari mentale cum ar fi depresia si anxietatea. De asemenea, evitarea alimentelor procesate si a excesului de grasimi si zahar poate avea un efect pozitiv asupra functionarii creierului si starii de spirit.
24-04-2023 02:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.