De ce este importantă activitatea fizică pentru sănătatea mentală?

Intrebare din data 23-04-2023 21:49

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Activitatea fizică este importantă pentru sănătatea mentală deoarece poate îmbunătăți starea de spirit, reducând stresul, anxietatea și depresia. De asemenea, poate îmbunătăți somnul și stima de sine și poate crește nivelul de endorfine, substanțe chimice care produc senzația de fericire și bine.

23-04-2023 21:49