Stresul poate duce la cresterea nivelului cortizolului din organism, care este un hormon produs de glandele suprarenale. Cresterea nivelului de cortizol poate afecta negativ sistemul cardiovascular, imunitar si nervos, ceea ce poate duce la aparitia unor afectiuni precum hipertensiunea arteriala, diabetul si depresia. De aceea, este important sa se gestioneze stresul si sa se foloseasca metode eficiente de relaxare, cum ar fi yoga si meditatia.