Care este relația dintre activitatea fizică și sănătatea mintală?

Intrebare din data 22-04-2023 06:09

Vizualizari 1

Sănătate și Stil de Viață

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Activitatea fizică poate îmbunătăți sănătatea mintală prin reducerea stresului și anxietății, creșterea încrederii în sine, îmbunătățirea stării de spirit și a somnului, precum și prin eliberarea endorfinelor, care sunt substanțe chimice care provoacă sentimente de fericire și euforie.

22-04-2023 06:09